Veckans träning..

Måndag- crosspass med backintervaller, löpning och styrka 1 h
Tisdag- vila
Onsdag- löpning 5 km lugnt tempo
Torsdag- Badminton 1 h
Fredag-löpning 7 km
Lördag- löpning 1 mil minst, nåde mig om det inte blir av!
Söndag- vila

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s